Aktualności

 

Zapraszamy na obóz biegowy do pięknej miejscowości Pokrzywna położonej w Parku Krajobrazowym gór Opawskich przy granicy Czeskiej w ośrodku „SUDETY”. Obóz odbędzie się w terminie 13.02 – 20.02.2016 r.

W ramach programu przewidujemy:

1. Całodzienny pobyt i wyżywienie (3 posiłki + podwieczorek).

2. Zakwaterowanie w pokojach 2 - 3 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym.

3. Przejazd autokarem lub busem.

4. Fachową i sprawdzoną opiekę trenerską, instruktorską i medyczną. Zajęcia będzie 

prowadził Bogdan Bojko – wieloletni zawodnik, trener lekkiej atletyki (specjalizacja 

trenerska I kl, menadżer sportu), Sławomir Szurek – wieloletni zawodnik, trener 

pływania, instruktor triathlonu, menadżer sportu.

5. Program sportowy: zajęcia treningowe zasadnicze dopołudniowe z wykorzystaniem 

naturalnych terenów górskich; zajęcia treningowe popołudniowe uzupełniające z 

wykorzystaniem salki do ćwiczeń i okolicznej bazy sportowej. W ramach treningów 

uzupełniających możliwość doskonalenia i nauki jazdy na nartach – w Republice Czeskiej 

oraz nauki i doskonalenia biegania na nartach (przy sprzyjających warunkach 

śniegowych).

6. Dodatkowe zajęcia programowe: spotkania teoretyczne mające na celu poznawanie 

wiedzy biegowej związanej bezpośrednio z treningiem a także okołobiegowej jak: 

taktyka, suplementacja, regeneracja, odpowiednia dieta, sprzęt sportowy itp.

To także doskonała okazja poznania nowych przyjaciół i ludzi sportu. 

Przewidywany koszt 970,00 zł. Wpłaty zaliczki w wysokości 200,00 zł. należy dokonać do dnia 31.12.2015r na konto: 39 8468 0000 00100031 5234 0001.

Bliższe informacje i zapisy: Bogdan Bojko 501 605 455; Sławomir Szurek: 607 138 901.


Mistrzostwa LA - 1-2.10.2015

W dniach 1 i 2 października na terenie stadionu przy ul. Bema 126c w Rydułtowach odbyły się IX Otwarte Mistrzostwa Miasta Rydułtowy w Lekkiej Atletyce.

WYNIKI


Bieg uliczny - 30.08.2015

23. OGÓLNOPOLSKI BIEG ULICZNY O PUCHAR BURMISTRZA MIASTA RYDUŁTOWY -WYNIKI - OPEN


Cross Rydułtowski - 18.04.2015

WYNIKI OPEN - CROSS RYDUŁTOWSKI 2015

WYNIKI DZIECI I MŁODZIEŻY

CROSS RYDUŁTOWSKI 2015